la guia completa de la nutricion del deportista

LA GUÍA COMPLETA DE LA NUTRICIÓN DEL DEPORTISTA

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AuthorAnita Bean
BindingTapa blanda
EAN9788499106212
EAN ListEAN List Element: 9788499106212
Edition5
ISBN8499106218
Item DimensionsHeight: 118; Length: 846; Weight: 190; Width: 591
LabelPaidotribo
ManufacturerPaidotribo
Number Of Pages464
Package DimensionsHeight: 118; Length: 846; Weight: 190; Width: 610
Product GroupLibro
Product Type NameABIS_BOOK
Publication Date2016-10-05
PublisherPaidotribo
Release Date2018-04-23
StudioPaidotribo
TitleLA GUÍA COMPLETA DE LA NUTRICIÓN DEL DEPORTISTA

Una buena nutrición es fundamental para conseguir un óptimo rendimiento deportivo, tanto para los deportistas profesionales como para aquellos que deseen mantener la condición física y la salud. Esta nueva edición de La guía completa de la nutrición del deportista, revisada y actualizada con las investigaciones más recientes sobre nutrición para el deporte, es el manual práctico definitivo para cualquiera que desee mejorar su rendimiento. En él hallará valiosa información, explicada de forma clara y concisa, sobre los siguientes temas:
? potenciar la resistencia, la fuerza y el rendimiento,
? cómo calcular los requisitos óptimos de calorías, hidratos de carbono y proteína,
? consejos para mejorar la composición corporal,
? consejos específicos para mujeres, niños y vegetarianos,
? programas alimentarios para perder grasa corporal, ganar músculo y prepararse para una competición,
? hidratación y consumo de líquidos,
? suplementos deportivos.
La autora, Anita Bean, es una prestigiosa...

Nutrición Deportiva Avanzada - 2ª Edición Ampliada Y Actualizada

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AuthorDan Benardot
BindingTapa blanda
BrandTutor
EAN9788479029470
EAN ListEAN List Element: 9788479029470
Edition1
ISBN8479029471
LabelTutor
ManufacturerTutor
Number Of Items1
Number Of Pages448
Package DimensionsHeight: 110; Length: 969; Weight: 194; Width: 669
Product GroupLibro
Product Type NameABIS_BOOK
Publication Date2013-05-08
PublisherTutor
Release Date2013-05-08
StudioTutor
TitleNutrición Deportiva Avanzada - 2ª Edición Ampliada Y Actualizada

Obra de referencia ampliada y puesta al día en esta nueva edición, con las últimas
investigaciones, temas e innovaciones sobre nutrición en el deporte.

Nutrición deportiva avanzada ofrece directrices importantes para el deportista comprometido.
Incluye los últimos conceptos nutricionales para los atletas de cualquier disciplina deportiva.
El Dr. Dan Benardot -nutricionista deportivo de renombre mundial- desglosa la química del
mejor rendimiento en principios ganadores que aseguran que los sistemas energéticos clave
del deportista estén siempre abastecidos adecuadamente:

- Pautas sobre el ritmo de ingesta de comida, energía y nutrientes para mantener
el equilibrio energético crucial durante todo el día.

- Proporción y cantidad idóneas de nutrientes, vitaminas y minerales para
cualquier deporte.

- Normas óptimas de identificación y mantenimiento de la composición corporal
para desarrollar potencia, fuerza y rendimiento deportivo máximos.

- Las últimas investigaciones sobre...

Nutrición deportiva

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AuthorAsker Jeukendrup; Michael Gleeson
BindingTapa blanda
BrandEdiciones Tutor, S.A.
EAN9788416676798
EAN ListEAN List Element: 9788416676798
GenreFitness & diet
ISBN8416676798
LabelEdiciones Tutor, S.A.
ManufacturerEdiciones Tutor, S.A.
Number Of Items1
Number Of Pages640
Package DimensionsHeight: 150; Length: 1102; Weight: 384; Width: 843
Product GroupLibro
Product Type NameABIS_BOOK
Publication Date2019-07-01
PublisherEdiciones Tutor, S.A.
Release Date2019-06-25
StudioEdiciones Tutor, S.A.
TitleNutrición deportiva

Presentación sistemática de la nutrición deportiva Este libro expone los principios, antecedentes y fundamentos de las pautas actuales de alimentación para deportistas. Proporciona los conocimientos básicos de la nutrición y expone los procesos fisiológicos que ocurren en las células y los tejidos, y la forma en que estos procesos se integran en todo el organismo. Además, a través de la utilización de una base fisiológica, ofrece una visión en profundidad de la ciencia que respalda la nutrición deportiva. Incluye más de 320 gráficos, figuras y tablas de apoyo al texto principal, recuadros explicativos de los temas seleccionados, y un extenso glosario con la definición de términos de nutrición, fisiología y metabolismo. Sus capítulos están organizados secuencialmente, lo que facilita una mayor comprensión a medida que se introducen en él temas más avanzados. A las materias imprescindibles que trata (fuente de combustible para el músculo y el metabolismo del ejercicio,...

Manual de nutrición deportiva (Color)

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AuthorManuel Arasa Gil
BindingTapa blanda
EAN9788480198592
EAN ListEAN List Element: 9788480198592
Edition1
ISBN8480198591
Item DimensionsHeight: 35; Length: 1079; Width: 823
LabelPaidotribo
ManufacturerPaidotribo
Number Of Pages160
Package DimensionsHeight: 31; Length: 1110; Weight: 126; Width: 795
Product GroupLibro
Product Type NameABIS_BOOK
Publication Date2005-10-26
PublisherPaidotribo
Release Date2015-11-24
StudioPaidotribo
TitleManual de nutrición deportiva (Color)

La práctica deportiva implica unas mayores demandas de energía y nutrientes, por ello el deportista debe consumir más cantidad de alimentos que la población sedentaria. El conocimiento específico de cuáles son esos requerimientos especiales de nutrientes hará que su alimentación sea una herramienta fundamental para mejorar su rendimiento y su salud.En este manual se desarrollan los principios básicos y generales de la nutrición humana y los específicos de la nutrición deportiva que permitirán conocer cuáles son las necesidades reales de energía y nutrientes que tiene cada deportista y poder establecer, así, unos criterios nutricionales que le permitirán alcanzar el grado de prestación deportiva por él deseado y mantener en todo momento un nivel óptimo de salud.

Guía Práctica De Nutrición Deportiva (Nutricion Deportiva(tutor))

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AuthorAsker Jeukendrup
BindingTapa blanda
BrandTutor
EAN9788479028787
EAN ListEAN List Element: 9788479028787
Edition1
ISBN8479028785
Item DimensionsWeight: 85
LabelTutor
ManufacturerTutor
Number Of Items1
Number Of Pages192
Package DimensionsHeight: 47; Length: 937; Weight: 110; Width: 661
Package Quantity1
Product GroupLibro
Product Type NameABIS_BOOK
Publication Date2016-05-10
PublisherTutor
Release Date2016-05-10
SKUAGP_0003946
StudioTutor
TitleGuía Práctica De Nutrición Deportiva (Nutricion Deportiva(tutor))

Guía práctica de nutrición deportiva está escrita por líderes en la materia y en ella se exponen los últimos avances científicos explicándolos con mensajes prácticos. Esta guía tiende así un puente entre la ciencia y su aplicación práctica. Guía práctica de nutrición deportiva es un libro único, en el sentido de que todos los capítulos están escritos por expertos de manera que puedan ser comprendidos fácilmente por los deportistas, quienes verán resultados inmediatos que les ayudarán en su rendimiento o recuperación. Pero no es solo teoría, sino que esta guía también contiene consejos claros, y con su lectura, los deportistas y entrenadores pondrán ponerse al día de los últimos avances científicos, serán capaces de distinguir entre los hechos y los mitos, y podrán decidir los cambios necesarios en su preparación nutricional, lo que beneficiará sus resultados deportivos.

Lo Que Dice La Ciencia Para Adelgazar (Plataforma Actual)

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AuthorLuis Jiménez Herrero
BindingTapa blanda
BrandPlataforma Editorial
EAN9788416096749
EAN ListEAN List Element: 9788416096749
ISBN8416096740
Item DimensionsHeight: 870; Length: 555; Width: 79
LabelPlataforma Editorial
ManufacturerPlataforma Editorial
Number Of Items1
Number Of Pages236
Package DimensionsHeight: 79; Length: 882; Weight: 79; Width: 551
Product GroupLibro
Product Type NameABIS_BOOK
Publication Date2014-09-16
PublisherPlataforma Editorial
Release Date2014-09-16
StudioPlataforma Editorial
TitleLo Que Dice La Ciencia Para Adelgazar (Plataforma Actual)

Este no es un libro de dietas. Es un libro de divulgación sobre obesidad y nutrición que le ayudará a adelgazar y a ser su propio nutricionista. En él no encontrará obviedades y consejos inútiles como «para adelgazar hay que comer menos y hacer más ejercicio», sino que conocerá los últimos descubrimientos e investigaciones científicas, algunos de ellos sorprendentes y poco conocidos

Guía Práctica de Nutrición Deportiva (DEPORTE)

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AuthorFRANCISCO JAVIER CASTILLO MONTES
BindingTapa blanda
BrandFORMACIÓN ALCALÁ
EAN9788491495857
EAN ListEAN List Element: 9788491495857
ISBN8491495851
LabelFormación Alcalá, S.L.
ManufacturerFormación Alcalá, S.L.
Number Of Items1
Number Of Pages172
Package DimensionsHeight: 47; Length: 646; Weight: 35; Width: 433
Product GroupLibro
Product Type NameABIS_BOOK
Publication Date2017-01-30
PublisherFormación Alcalá, S.L.
Release Date2017-02-20
StudioFormación Alcalá, S.L.
TitleGuía Práctica de Nutrición Deportiva (DEPORTE)

Gu­a práctica de nutrición deportiva editado por Form alcala

GUÍA DE BOLSILLO SUPLEMENTOS NUTRICIONALES PARA DEPORTISTAS (Guia De Bolsillo)

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AuthorAnita Bean
BindingTapa blanda
Brand-99999
EAN9788479027254
EAN ListEAN List Element: 9788479027254
Edition1
ISBN8479027258
LabelTutor
ManufacturerTutor
Number Of Items1
Number Of Pages160
Package DimensionsHeight: 47; Length: 583; Weight: 44; Width: 394
Product GroupLibro
Product Type NameABIS_BOOK
Publication Date2008-07-01
PublisherTutor
SKU1219795
StudioTutor
TitleGUÍA DE BOLSILLO SUPLEMENTOS NUTRICIONALES PARA DEPORTISTAS (Guia De Bolsillo)

Guia de bolsillo suplementos nutricionales para deportistas editado por Tutor

Nutrición deportiva

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AuthorAdolfo Perez Agusti
BindingVersión Kindle
FormateBook Kindle
LanguagesName: Español; Type: Publicado
Number Of Pages188
Product GroupLibro digital
Product Type NameABIS_EBOOKS
Publication Date2013-10-22
Release Date2013-10-22
TitleNutrición deportiva

Descripción del producto

Los alimentos constituyen un papel aún más decisivo en el rendimiento deportivo que el mismo entrenamiento, aunque no se le otorga todavía la importancia que tiene.De los alimentos sacamos la energía, la restauración muscular y ósea, la resistencia y hasta la agilidad mental para efectuar movimientos complejos. Por ello, en esta lección describimos todos los secretos para lograr una alimentación adecuada a cada deporte y persona, evitando dar recomendaciones genéricas.Hay una alimentación adecuada para las fases de entrenamiento, otra para la competición y, por supuesto, también para las fases de descanso y ausencia de ejercicio. También existen enormes diferencias en cuanto a las necesidades según sea el deporte practicado, la edad, y la propia condición física.Por desgracia, hoy en día todavía es habitual que se confunda la buena alimentación con la comida sabrosa, y por ello es frecuente que los mejores deportistas acudan a comer a restaurantes de lujo, en la creencia de que...

Nutricion Fitness: Simple y fácil

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Características

AuthorDavid San Martín Zamora
BindingVersión Kindle
FormateBook Kindle
LanguagesName: Español; Type: Publicado
Number Of Pages80
Product GroupLibro digital
Product Type NameABIS_EBOOKS
Publication Date2017-10-14
Release Date2017-10-14
TitleNutricion Fitness: Simple y fácil

Descripción del producto

El sueño de lograr un cuerpo estético o algo tan simple como perder peso puede verse comprometido por no conocer cuales son los pasos correctos a seguir.Esta guía le permitirá no solamente obtener conocimientos para lograr esos cambios físicos que desea sino que le proporcionara herramientas para en un futuro continuar por el camino del fitness y la salud sin necesitar la ayuda de profesionales.La información que aquí aparece ha sido el resultado de años de entrenamiento en fitness y culturismo, dieta y objetivos cumplidos. Ademas esa información se respalda con estudios y artículos científicos de autores en los que personalmente confío por sus conocimientos.

Culturismo Vegano 101: La Guía Completa de Comidas Y Nutrición Para Construir Músculo con Pesas Siguiendo Una Dieta Vegana Project Vegan

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Características

AuthorProjectVegan
BindingVersión Kindle
FormateBook Kindle
LanguagesName: Español; Type: Publicado
Number Of Pages66
Product GroupLibro digital
Product Type NameABIS_EBOOKS
Publication Date2017-11-02
Release Date2017-11-02
TitleCulturismo Vegano 101: La Guía Completa de Comidas Y Nutrición Para Construir Músculo con Pesas Siguiendo Una Dieta Vegana Project Vegan

Descripción del producto

Es un gran error pensar que el veganismo y la construcción muscular son mutuamente excluyentes. La sociedad nos ha enseñado a creer que comer carne se correlaciona con ser "macho" y lo necesitas para desarrollar un cuerpo musculoso.Bueno, eso lamentablemente podría ser un estereotipo, pero no es la realidad. Cuando tienes un plan y te aplicas, obtener buenos resultados con una dieta vegana es tan fácil como lo sería con cualquier otra plan.Y ese es el propósito de este libro. Adentro, aprenderá las pruebas y los errores que los veganos hacen cuando comienzan a desarrollar músculo, y cómo obtener resultados óptimos con una dieta basada en plantas. ¡Este libro no solo se centra en el culturismo vegano sino que también cubre los beneficios de salud veganos, los suplementos y el ahorro de dinero!¡Prepárate para sentirte bien, tener energía que nunca antes habías tenido y obtener los mejores logros de tu vida!

La Guia Definitiva para la Nutricion del Entrenamiento con Pesas: Maximiza tu Potencial

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AuthorJoseph Correa (Nutricionista Deportivo Certificado)
BindingTapa blanda
EAN9781500841560
EAN ListEAN List Element: 9781500841560
EditionFirst Edition
ISBN1500841560
Item DimensionsHeight: 900; Length: 600; Weight: 47; Width: 35
LabelCreatespace Independent Pub
ManufacturerCreatespace Independent Pub
MPNblack & white illustrations
Number Of Items1
Number Of Pages152
Package DimensionsHeight: 50; Length: 870; Weight: 50; Width: 570
Part Numberblack & white illustrations
Product GroupLibro
Product Type NameABIS_BOOK
Publication Date2014-08-14
PublisherCreatespace Independent Pub
StudioCreatespace Independent Pub
TitleLa Guia Definitiva para la Nutricion del Entrenamiento con Pesas: Maximiza tu Potencial

Programa completo de entrenamiento (Musculación)

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AuthorMichael Matthews
BindingVersión Kindle
Edition1
EISBN9788499107714
FormateBook Kindle
LabelPaidotribo
LanguagesName: Español; Type: Publicado
ManufacturerPaidotribo
Number Of Pages336
Product GroupLibro digital
Product Type NameABIS_EBOOKS
Publication Date2018-11-08
PublisherPaidotribo
Release Date2018-11-08
StudioPaidotribo
TitlePrograma completo de entrenamiento (Musculación)

Descripción del producto

Programa completo de entrenamiento. Desarrollo y crecimineto muscular, pérdina de grasa, y dieta y nutrición, de Michael Mattehews, es un método integral de desarrollo muscular, nutrición y mantenimiento con el fin de ganar volumen, definir todos los grupos musculaes y disfrutar de plena salud.Tras abordar "Los siete mitos y errores principales sobre el desarrollo muscular" (capítulo 5), " Las tres leyes científicas del crecimiento muscular" (capítulo 6) y "Los cinco mitos y errores sobre la pérdida de grasa" (capitulo 7), el autor se centra en la nutrición antes y después del entrenamiento, la dieta con los alimentos preferidos de cada persona y la posibilidad de comer sano y barato.Uno de los puntos fuertes del Programa completo de entrenamiento es la propuesta del método Más grande, más delgado, más fuerte, adaptado a cada deportista, con recomendaciones claras y simples sobre los mejores ejercicios para desarrollar y definir cada grupo muscular. En solo tres meses, con una...

La Guia Completa de La Nutricion del Deportista (Spanish Edition) by Anita Bean (2004) Paperback

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Características

AuthorAnita Bean
BindingTapa blanda
Labeldel Monte
Manufacturerdel Monte
Product GroupLibro
Product Type NameBOOKS_1973_AND_LATER
Publication Date1709
Publisherdel Monte
Studiodel Monte
TitleLa Guia Completa de La Nutricion del Deportista (Spanish Edition) by Anita Bean (2004) Paperback

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